丸めて茹でるだけタンパク質団子

鶏の旨煮が溢れた茹で汁が勿体無いのでくず野菜を入れて出汁を作った！小分けにして冷凍しておけば市販の顆粒だしいらず。

雨に濡れる灯台を見ながら作業をする。好きな音楽をかけパソコンに向かう一日、こう言う日は運動不足になりがちなので椅子から立つたびに筋トレをする。 pic.twitter.com/NGbatAhnp1

— 𝙰𝚁𝙰𝚃𝙰 𝙷𝙾𝚄𝚂𝙴 (@ARATAHOUSE) August 15, 2021