YouTube:イタグレ服ロンパースの簡単な着せ方

淡路島を走る(東浦〜岩屋8km)

今日は淡路島の東浦から岩屋へのコースを選択。トータル8km程のコースです。

淡路島ランニング

淡路島ランニング(東浦〜岩屋)

最初の5kmは平坦でアップには丁度いい。秋先のこの時期はとてもランニングしやすい。海の景色や、海風を感じながら快適にラン。

途中に、淡路SAの観覧車を見つつ気持ちいいラン!

淡路SAの観覧車

淡路SAの観覧車

ここからが最大のトレーニングポイント!
3km続く長い上り坂。。。太ももに効きます!!

淡路島ランニングコース

淡路島ランニングコース

良いトレーニングになりました!時々、淡路島の田園風景も見えて気分が上がります。

淡路島の田園風景

淡路島の田園風景

その後は、妻と愛犬イタグレBuono!と散歩にw そろそろ紅葉も綺麗な季節ですね!

淡路島で散歩。イタグレBuono!

淡路島で散歩。イタグレBuono!