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淡路島の海を見ながら走る。

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淡路島の海を見ながら走る。

      冬場は運動量が極端に減る。体重には表れないが脂肪量が増える。脂肪量が増えると体も思考にもキレがなくなる。作業中の集中力もなくなる。       だか ・・・ [続きを読む]